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为加强学生心理健康教育，增强学生心理健康意识，5月22日下午，交通信息工程系在励志楼智慧教室，开展了“绘”出自我团体体验活动，让同学们在手绘中表达自我，释放焦虑，舒缓情绪，悦纳身心，从而促进身心健康和谐发展。

教师曹珍萍首先引导同学们选择一个舒服的姿势，闭上眼睛，深呼吸，放松身体，让自己的心灵平静下来，在轻音乐中进入想象的世界，让自己的心如同平静的湖面，尝试着看清楚自己，知道自己想要表达的内容。接着，同学们拿起画笔和扇子，开始创作。曹老师提示大家，颜色、色块的大小、数量，没有对错之分，都随自己的心意去尽情表达。随着绘画的深入，脑海中可能会不断的涌现某些记忆的片段或产生某种情绪，只需要关注或记下就好，带着这种状态完成绘画。

在手绘活动中，同学们发挥天马行空的想象，用心涂抹色彩，将身心完全放松，全心投入手绘中，用心雕琢自己的作品，挑一把扇子，配几种颜色，勾勒心中畅想，不仅让色彩与扇面交融晕染，还给平淡的生活添了一抹色彩。

“希望同学们能通过这次活动，更加关注自己的心理健康和成长，学会关爱自己，了解自我，悦纳自己，提高自身心理素质”曹珍萍说。